Sophrologie Caycédienne à Foulayronnes

 Consultez une spécialiste en sophrologie caycédienne 

Nadine Labrachède vous invite à découvrir les bienfaits de la sophrologie caycédienne.

C'est une méthode créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo (médecin spécialisé en psychiatrie et en neurologie) se déroule en trois cycles de 4 degrés chacun.

Le terme sophrologie vient du grec SÔS : l'harmonie, PHREN : la conscience et LOGOS : l'étude.

La sophrologie est donc l'étude de la conscience en harmonie.

A l'aide de la méthode Caycedo, je vous aide à dépasser une situation difficile ou une période de mal-être pour retrouver l’épanouissement et le bien-être que vous souhaitez.

La sophrologie peut aussi être une source de développement personnel.

Certifiée aux techniques de sophrologie Caycédienne, je vous propose des exercices qui vous permettent de préserver et conserver votre santé et votre équilibre psychocorporel.

La sophrologie Caycédienne est une technique douce s’appuyant sur la respiration, le relâchement musculaire et des exercices dynamiques. Elle s'adresse à tous, enfants, adolescents, adultes et personnes âgées pour mieux vivre le stress, les tensions et les problèmes du quotidien ; elle permet de mieux se connaître, de prendre conscience de son corps, son esprit, ses émotions, ses valeurs

La pratique régulière vous amènera vers de meilleures relations, plus de positivité, de conscience dans chaque moment de votre vie.

Pour une parfaite harmonie entre votre corps et votre esprit !

La sophrologie Caycédienne est un moyen infaillible pour concilier votre corps et votre esprit.

En effet, elle offre plusieurs avantages et permet de :

  • Relaxer physique et mental
  • Établir un lien étroit entre le physique et le mental
  • Retrouver un état de bien-être général
  • Diminuer l’anxiété, s’apaiser, avoir un sommeil réparateur
  • Lutter contre ses phobies, ses angoisses
  • Mieux vivre sa grossesse
  • Se préparer à un examen, un concours, un entretien
  • Développer sa créativité, sa mémoire…